Я думала про это я знаю все
Кто следит за мои историями, тот видел мои результаты участия в Wellness марафоне за неделю. Если нет, то бегом туда, они ещё там .
Вообще ,как маме троих детей, тема приведения своего тела в прекрасный вид очень близка и актуальна. К тому же на собственной шкуре я перепробовала столько всего🙈 И с гордостью считала себя экспертом в этом вопросе. Оказалось, что показалось.
Я не знаю, каким ветром меня занесло на этот марафон. Все это произошло за секунды, предложили, согласилась и вот я уже там. И я не пожалела о своём решении...
Мне нравится , что в нем не просто говорят делай вот так и будет тебе счастье. А объясняют за чем все это, почему ты должен делать это так, а не как твой упертый организм считает. Он же хитропопый, ох как он вначале бастовал, призывал к кишкоблудию. Но лично у меня это было один день, потом все быстренько нормализовалось
А почему так произошло? А вот почему!Если ты правильно формируешь свой рацион, из правильных, качественных продуктов, ведёшь активный образ жизни, пьёшь достаточно воды, спишь нужное количество времени, то 100500 проблем уходит самостоятельно, без особых усилий.
Немного подробнее.
Правильный рацион даёт сытость и энергию. Тебе не хочется вредного, к примеру скупить весь хлебо-булочный отдел. Причём все это происходит естественным образом, а не запретами, тебе просто не хочется это лопать
Двигательная активность. Тут особо говорить нечего. Движение-это жизнь. И точка.
Сон. Вода....почему....а не скажу😜 А то вдруг вы тоже захочете на марафон, а я все рассказала. Оставлю интригу.
Прошла всего неделя, впереди меня ждёт ещё много интересной и полезной информации. А вы следите за моими историями, ведь каждый понедельник там будет отчёт с результатами
Всем вам я желаю здоровья! И мне интересно, девочки мои, а может быть и мальчики, каким способом вы приводили свой вес в норму?
