О пользе Омега-3
В своей практике я очень часто рекомендую своим пациентам пропить курс Омега-3.
Даже больше скажу: я, муж, дети -все мы тоже регулярно её принимаем.
Как понять, что в организме не хватает Омеги-3. Ниже представлены наиболее частые признаки:
❗️Ухудшение памяти
❗️Хроническая усталость
❗️Ухудшение зрения
❗️Боли в суставах
❗️Ломкие волосы и ногти
❗️Холодные конечности
❗️Депрессия
❗️Снижения иммунитета
❗️Проблема с сердцем
❗️Набор веса
Итак, о признаках недостатка Омеги-3 мы поговорили. Пришло время наконец то огласить список благоприятного влияния, которое она оказывает на наш организм
✅️Защита органов дыхания от инфекций.
✅️Укрепление стенок сосудов, а также их защита от избыточного количества холестерина, который называют «плохим», предотвращение образования холестериновых бляшек.
✅️Улучшение свертываемости крови.
✅️Нормализация артериального давления.
✅️Укрепление костной системы, снятие воспалений и облегчение болей в суставах.
✅️Предотвращение разрушения суставного хряща, улучшение подвижности суставов.
✅️Нормализация менструального цикла.
✅️Профилактика образования опухолей в кишечнике, мочеполовой системе и молочных железах.
✅️Антиканцерогенное действие.
Здоровья вам, мои дорогие!❤️
А теперь расскажите, кто тут у меня пьёт Омегу-3?
